Un libro: I magnifici 20 per le tue difese
Esistono cibi straordinari che possono potenziare il sistema immunitario: dalle noci al kefir, dall’avena agli spinaci, senza farsi mancare un po’ di cioccolato e una spolverata di curry. Li ha … Continua a leggere
Un libro (divulgativo) utile: La dieta antinfiammatoria per l’intestino
Scrive in merito Il Fatto Alimentare (clicca qui per la lettura integrale): La dieta antinfiammatoria per l’intestino di Silvio Danese è un libro divulgativo che affronta il problema della dieta nei … Continua a leggere
Un libro: Intestino, secondo cervello
Si fa presto a dire “pensare di pancia”. La realtà è che nel nostro intestino c’è davvero un “secondo cervello”, un sistema nervoso indipendente che comunica continuamente con la nostra … Continua a leggere
Un libro: L’intestino felice. I segreti dell’organo meno conosciuto del nostro corpo
Tempo fa l’amica Tiziana, affetta dalla Sindrome della fatica cronica, commentava un post facendo notare come nessuno si permetta di scherzare su un ammalato di tumore, mentre molti non hanno … Continua a leggere
I cereali integrali fanno bene al cuore, ma gli italiani non lo sanno
Leggo su Il Fatto Alimentare In base alle raccomandazioni dietetiche internazionali, l’alimentazione quotidiana dovrebbe prevedere alcuni pilastri irrinunciabili: 5 porzioni di verdura e frutta (3+2), 2 litri d’acqua (anche assunta … Continua a leggere
Diverticoli. Che fare
L’articolo è disponibile solo per i Soci di Altroconsumo, per cui pubblico solo un breve riassunto: È uno dei disturbi gastrointestinali più diffusi. Soprattutto nei Paesi industrializzati. Fibre, acqua e … Continua a leggere
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