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Il tempo che ti piace buttare, non è buttato. (J. Lennon)

Qual è il tuo indice di massa corporea?

Che differenza c’e’ tra l’essere obesi o avere solo qualche chilo di troppo? Oppure come fai a sapere se sei appena sotto peso o davvero troppo magro? Ancora: qual è il tuo fabbisogno calorico sulla base del tuo stile di vita?

Questo servizio ti permette, per cominciare, di calcolare il tuo indice di massa corporea (Imc) a partire dalla tua altezza, dall’età e dal tuo attuale peso. Scoprirai se il tuo Imc è compreso nella fascia che caratterizza una persona troppo magra, robusta o con un peso normale.

Ti verrà dato, nel caso, anche qualche consiglio per riportare il tuo indice nei valori soddisfacenti (tra 18,5 e 25).

Sulla base del tuo stile di vita e dell’attività sportiva praticata durante la settimana, potrai poi risalire al tuo fabbisogno giornaliero di calorie e dei principali componenti nutrizionali (proteine, grassi, carboidrati e i principali minerali e vitamine).

Informazioni importanti per sapere di quanta energia abbiamo bisogno giornalmente e per avere le giuste dritte su come nutrirci in modo sano.

Fonte: www.altroconsumo.it

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Questa voce è stata pubblicata il 30 agosto 2010 da in Salute & Benessere con tag , , , , , , , , , .
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