Un libro: Miracoli subito

Lavoro, casa, famiglia: da un impegno all’altro, la vita sembra una corsa irrefrenabile. E a me chi ci pensa? viene da dire. Eppure mi merito un po’ di serenità. Eh, ci vorrebbe un miracolo!

Eppure i miracoli accadono. E basta poco per farli accadere.

Basta seguire Gabrielle Bernstein, che ha selezionato 108 tecniche di meditazione e di rilassamento, semplici, veloci, efficacissime.

Vi serviranno per sciogliere la tensione, per scrollar via la fatica, per superare i cali di energia e per sconfiggere quei piccoli malesseri che la vita porta con sé.

Con un pizzico di costanza e con soltanto qualche minuto al giorno, tornerete a sorridere alla vita, a essere leggeri e positivi, a guardare il mondo con fiducia.

La serenità sembra spesso un traguardo impossibile da raggiungere. Gli ostacoli si chiamano stress, cattivo umore, senso di frustrazione.

Questo libro ci propone 108 semplici e veloci tecniche per ritrovare il benessere, la pace e l’armonia subito, come per miracolo