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Il tempo che ti piace buttare, non è buttato. (J. Lennon)

Un libro: La via del freddo alla felicità

Questo libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell’alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità.

Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d’inverno, l’innovativo metodo hot mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura.

Il metodo hot mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali: Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente.

Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno. Imparare a praticare attività all’aperto almeno mezz’ora ogni giorno tutto l’anno.

Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie.

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Questa voce è stata pubblicata il 27 febbraio 2020 da in L'angolo dei libri - Le nostre segnalazioni con tag , , , .
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