Bacche di Goji: la loro efficacia non è provata

A testimonianza del fatto che aveva ragione il Prof. De Mauro quando affermava che il 70% degli italiani non capisce quello che legge, ogni qual volta si critica un alimento e/o un rimedio naturale, scatta la polemica degli utilizzatori.

Leggendo l’articolo però si dovrebbe capire bene che non si afferma che le bacche di goji facciano male, ma solo che non ci sono evidenze scientifiche che confermino le proprietà che vengono loro attribuite.

Vedremo sulla distanza, tuttavia vi rammento la vicenda del resveratrolo la cui provata efficacia antietà è in realtà frutto di una frode scientifica…

Senza dimenticare poi che talvolta si sfrutta la presenza di un alimento che si presume miracoloso (vedi sopra), ma poi lo stesso non è presente nel prodotto.

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un articolo che leggo su Altroconsumo

Soprannominate come “il frutto della longevità”, le bacche di Goji sono l’ultima trovata in fatto di integratori alimentari.

Vengono consigliate per ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e, sempre più spesso, anche per rinforzare le difese immunitarie, prevenire l’invecchiamento e le malattie cardiovascolari.

Ma questo miracoloso elisir di gran moda è davvero efficace?

L’Agenzia europea per la sicurezza alimentare (Efsa) non ha approvato nessun claim riferito alle bacche di Goji che puntasse alle sue proprietà antiossidanti.

Anche la Commissione europea ha detto la sua, bocciando indicazioni come “contiene antiossidanti”, “contribuisce alla protezione delle cellule contro i radicali liberi” e “in grado di proteggere le cellule e i tessuti dall’ossidazione”.

Mancano, infatti, le indicazioni che comprovino questi effetti sul corpo umano. Le evidenze fornite negli studi presentati, condotti su animali e in vitro, non sono sufficienti per provare l’effetto delle bacche di Goji sulla protezione di cellule e molecole dal danno ossidativo.

Proprio come altra frutta e verdura, anche le bacche di Goji rappresentano una fonte naturale di vitamine e minerali. A differenza di quanto vogliono farci credere i claim, però, non apportano alcun effetto utile per la salute che non si possa raggiungere consumando altri frutti.

L’unico vero rimedio per garantire il giusto benessere e colmare il fabbisogno dei diversi principi nutritivi è un’alimentazione equilibrata, sana e varia, associata a uno stile di vita salutare.